木元貴章 インストラクター デイリーライフ

神奈川在住のフリーインストラクター 木元貴章のブログです!

ごほうび より良い生活へ 木元貴章 ライフライン

お問い合わせをいただきました内容です。

ダイエット中、なかなかのモチベーションが保てない。

何か目標や息抜きができるといいかもしれません。

 

 

仲間と一緒に遊びに行くなどの気分転換をしようとしておでかけしたら食事制限と隣り合わせで楽しめなかった。結局一人で本を読んだり、映画を家でみたりだとお腹がすいちゃう。

そんなときのおやつに!

Calbee Potato Chips Fortune Butter 木元貴章 おすすめ

 カルビーポテトチップス しあわせバタ〜

韓国の大手製菓メーカーの「ヘテ製菓」と日本の「カルビー」が業務提携して発売された「ハニーバターチップ」。カルビーポテトチップス しあわせバタ〜。

今日は1日のダイエットの目標達成のごほうびとして、活用しましょう!

カロリーは一袋170㎏カロリーと思ったよりもカロリーは低めです。爆食いは良くないですが、量のわりに低カロリーなのでダイエット中の女子でもつまめるおやつですね。

美しさを維持しなければならない、事務所の締め付けによる体重維持が厳しい韓国の芸能界で人気となっただけに、家で羽を伸ばして気分転換するには注目ですね。

 

ストーリーとして、カルビーポテトチップスのバター味フレーバーはそれ以前から人気商品として発売されており、2010年5月時点でバターしょうゆ味(現在北海道限定)、味わいあさりバター味があった。

2010年12月、カルビーは期間限定商品としてしあわせバター味を発売した。当初はバター・はちみつ・パセリ・レモンで4合わせ味で、2012年(2011年12月発売分)からチーズに変わっている。人気が出たためその後も毎年12月期間限定で発売[、売上も上昇し、2014年度売上は前年比193%にまで伸びている

2015年からカルビー定番商品として発売となった。また以降もサブブランドで期間限定商品を発売している。北海道産ジャガイモ不足いわゆる2017年ポテトショックの際に一時的に販売停止処置が取られている。2019年リニューアル

 

ヘテ(HAITAI)のお菓子は韓国でも人気で、日本でも韓国料理店に行くと提供されていることもある老舗メーカーですが、日本企業との提携で近年おいしいお菓子も増えています。

つらいばかりではなく、楽しく健康維持。心の健康も大切ですよ。

 

 

木元貴章へのコンタクト、仕事の依頼は以下のメールアドレスまでお願いします。

現在神奈川県を中心に活動しています。マスクガイドラインに沿った企画、運営を行っていきます。

insterkimenj@via.tokyo.jp

 

 

熱中症の怖さ 飲料のこだわり

みなさん、こんばんは。

フリーフィットネスインストラクターの木元貴章です。

 

本日は横浜市緑区の公民館でイベントを担当させていただきました。

         公民館でのいきいき教室 木元貴章

蒸し暑い日が続いていますね!

 

 

熱中症に気をつけて運動していきましょう!

 

この時期の運動習慣が夏バテを防ぐのにとても有効です❣️

 

飲み物は水ではなく

スポーツドリンクがおすすめです

 

熱中症になったかもと思ったときけいれんやしびれがあるとき(熱痙攣という危険な状態)には真水をのんではいけないです。

さらに体液が薄まって危険な状態に陥ります(浸透圧)

必ずスポーツドリンクを飲むようにしましょう

熱中症一歩間違えたら死に至る危険もあると認識してほしいです。

 

ただスポーツドリンクだとカロリーなどが気になるという方も。

近年スポーツ界で注目されているのがノンカフェインの麦茶です。

もちろん水よりはという意識ですが。

体を動かすことは、心身の健康のために重要ですが、汗をかくと、水分と同時にミネラルを失うため、意識的にこまめな水分&ミネラル補給が必要です。

運動時に失われた水分とミネラルの補給にオススメです。一般的に気温28℃であれば、運動30分前までに250mlの水分を摂り、運動中は1時間に500mlの水分を数回に分けて摂取することが効果的ですので活用しましょう。

 

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現在神奈川県を中心に活動しています。マスクガイドラインに沿った企画、運営を行っていきます。

insterkimenj@via.tokyo.jp

スポーツの汗に 水分&ミネラル補給。

 

 

 

インストラクターとして独立 木元貴章

神奈川を中心にインストラクターとして活動しています。

木元貴章です。

 

今まで大船のスポーツクラブにてインストラクターをさせていただきました。

2022年4月に独立してフリーの立場です。

スポーツクラブを中心にセミナーやトレーニング実践を提供しています。

エアロビクスやマリンスポーツが好きです。

 

高校時代はサッカーをしていましたが、ケガで思うようにプレーできませんでした。

 

大学に行くことも考えましたが、専門学校に通いながらインストラクターの助手として活動し、卒業後はこの業界一筋です。

kimototakaak-kanagawa

以前は所属企業の関係で情報発信は限られてきましたが、これから皆さんと手を取り合ってライフを充実していくツールにしていきたいです。

 

コンタクト、仕事の依頼は以下のメールアドレスまでお願いします。

 

insterkimenj@via.tokyo.jp