木元貴章 インストラクター デイリーライフ

神奈川在住のフリーインストラクター 木元貴章のブログです!

ピラティス整体 木元貴章のインストラクター

ピラティス整体】とは…ピラティスと整体を組み合わせたもの

 

なかなか体験できない分野を紹介します。

ピラティス 木元貴章 インストラクターデイリー

多くの体のお悩みの原因は「姿勢の悪さ」により起こっています。
つまり姿勢を良くしていくことがお悩み解決のカギになるのです!

さて突然ですが皆さん、姿勢の維持の仕方ってわかりますか?

よく整体サロンなどで、施術が終わった後に

「この姿勢をキープすれば良いカラダが改善していきますよ!」
と言われたりしますが、

「じゃあどうやってキープするの?」って思ったことはありませんか?

姿勢をキープして!というのは簡単ですがキープするのはお客様自身です。

お客様自身が姿勢のキープの仕方を知らなければ
お身体は、また歪んだ状態へと戻ってしまいます…

整体で体の歪みを整え、姿勢を良くした後で
ピラティスで姿勢を支えるインナーマッスルを鍛えることで
整体で整えた姿勢をキープできるようにしていきます。

ピラティスのエクササイズでインナーマッスルを刺激してあげると
家に帰った後でも、その刺激が脳に残っているので
勝手に姿勢が正せるようになるのだとか。

 

体験してみたいですね。

インストラクターも分野が異なると全く知らない世界になります。

アップデートしていきたいですね。

木元貴章 神奈川県 インストラクター コンタクト先insterkimenj@via.tokyo.jp