雨の日のトレーニング 日本は雨の多い国ですね。梅雨など夏場の雨ならば、雷にだけは注意しつつ、濡れることを恐れず、どんどん走っても構わないでしょう。「シャワーラン」といって、炎天下で走るよりずっとラクに走れると言って歓迎するランナーも少なくあ…
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