だし巻き卵サンド 高たんぱくで、手軽に作れるアレンジサンド トレーニング前にしっかり食べておくことは大切ですよ！ 作り方 木元貴章 下準備 ・マヨネーズ・練り辛子は混ぜ合わせておく（辛子マヨネーズ）。 ・食パンの片面に辛子マヨネーズを塗っておく。…